앉고 서는 시간을 나눈 모던 홈오피스
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2026년 8월 24일 · 조회 3
- 용도
- 재택근무
- 작업 방식
- 앉기 · 서기 병행
오래 앉아 있는 시간을 줄이기 위해 화면과 입력 장치의 높이를 함께 조절했습니다.
화면과 팔꿈치 높이
서 있을 때도 시선이 아래로 과하게 떨어지지 않도록 모니터 높이를 먼저 맞췄습니다.
자주 쓰는 물건은 손이 닿는 첫 번째 서랍에만 모았습니다.
셋업 팁
자세보다 전환 빈도
한 자세를 완벽하게 유지하기보다 30~60분마다 자세를 바꾸는 편이 현실적입니다.
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